秉足曄遊隨欲安

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人生如戲 戲如人生 用照片與文字話出片刻精采
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對折的身體--瑜珈

我的老師 一位印度人

蓄鬍 留髮 皮膚黝黑 典型印度人模樣

不管是說英語還是中文 總是混著印度語音

當然也少不了言語式的肢體動作


柔和的音樂襯著 有長有短的呼與吸是基調
 
沒有太多的誇飾 伸展與放鬆結合成動作

這是前一小時的節目

串場的 是非常有節奏 從平面延伸至十方位的舞蹈

聽不懂的印度拍子 看得懂的規則動作 卻是跟不上的手忙腳亂

最後的精采也是非常棒的重頭戲

三種不同的瑜珈動作 難易度每每不同

這樣的戲份也不見的都演的出來 但老師都不勉強

最後一段的自我按摩 讓緊繃身體更放鬆


短短兩個小時 舒緩的動作

化解掉平日工作的壓力 當下只要關注"呼&吸"

兩件平時都會做 卻也都忽略的事

這應該是最重要的小事吧!! 

輕而易舉能獲得的 就更不會去珍惜

能呼吸就代表 幸福!  一起幸福吧!!
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